• # Commit to be fit
  • Walk the talk

    Het zit in m’n persoonlijkheid om in alles het positieve te zien, en dat doe ik ook binnen de huidige coronacrisis. Ok, alles is drastisch veranderd van dag op dag en ook ik verlang naar lekker op terras een wijntje drinken, de benen vanonder mijn lijf lopen op een groot sportevent of genieten van de […]

  • # Commit to be fit
  • Vier verlengde vakantietips

    De herfstvakantie staat voor de deur, en het zal een langere vakantie worden dan normaal. Ik zocht tips bij elkaar om de vakantie van je kroost te vullen. 1. Blijf binnen Terwijl de wind buiten waait, en de bladeren van de bomen vallen, blijf je gezellig binnen met leuke gezelschapspelletjes, knutselmomenten en filmnamiddagen. 2. Ga […]

  • # Commit to be fit
  • Sporten is gezond

    Ookal ben ik rotsvast overtuigd van mijn titel, toch zit er ook een ironisch kantje aan. Sporten is écht gezond, ik meen het. Maar enkel als je verantwoord sport, en daar knelt het schoentje soms. Ookal lees, schrijf, hoor ik dagelijks alles over lopen via mijn fulltime job, toch heb ik me ook in de […]

  • # Commit to be fit
  • Sporten zonder te bewegen

    Anderhalf jaar geleden ontdekte ik voor het eerst E-fit. Tijdens mijn postnatale kine sessies trok Karolien van Body Balance me dit “sexy” pakje al aan om mijn spieren extra prikkels te geven tijdens mijn oefeningen. En eerlijk gezegd heb ik toen wel soms gevloekt op dat pakje. Het zorgde ervoor dat mijn workout slechts 20 […]

  • # Belsele
  • We care for your breath #belsele

    Onze jongste zoon heeft al een hele winter lang slijmen en gereutel in zijn luchtwegen. We hebben al testjes laten doen (allergietest, reflux, muco), maar weten voorlopig nog geen exacte oorzaak. Intussen zit hij in de categorie “happy wheezer”, hij piept bij het ademen, heeft slijmen in zijn luchtwegen, maar hij trekt het zich niet […]

  • # Belsele
  • K-impuls coaching #sintniklaas

    Een goede babbel doet bij iedereen wel eens deugd. Want -nothing new under the sun- iedereen heeft zorgen of (levens)-vragen. Soms kan je zelf de vinger leggen op wat je bezig houdt, op andere momenten kan een goede babbel veel verduidelijken. Maar ookal weet je wat er speelt, dat betekent niet meteen dat je ook […]

  • # Belsele
  • Bye bye baby belly

    9 maanden lang gaf ik onze jongste zoon een warm nestje in mijn buik. Dat nestje is intussen leeg, maar… hoe zal ik het zeggen… “er blijven nog wat restjes plakken” 🤣 Die restjes maken het zich iets te gezellig in mijn buik en op mijn heupen. Zo raak ik nooit terug in mijn kleren! […]